Определение предмета, его характеристики
Лента – предмет в художественной гимнастике. Лента состоит из палочки и самой ленты. У юниорок (гимнасток до 15 лет) длина ленты равна пяти метрам, у взрослых спортсменок – на метр больше. Ширина – от 4 до 6 сантиметров. Лента изготавливается из атласа, шелка или аналогичного материала, который не должен растягиваться. Палочка, к которой с помощью специального карабина крепится лента, делается из пластика или оргстекла. Диаметр палочки – один сантиметр. Цвет ленты произволен и определяется характером программы спортсменки. Максимальный вес палочки и ленты – не более 35 граммов.
Художественная гимнастика. Упражнения с лентой
Особенности использования предмета в художественной гимнастике
Впервые упражнения с лентой были представлены на чемпионате мира на Кубе в 1971 году. Изначально выступления с лентой были очень похожими на программу выступлений без предмета. Однако с развитием этой дисциплины появились броски ленты, что повысило динамику, сложность и зрелищность данного вида. Хотя по сравнению с другими видами художественной гимнастики лента не отличается автономностью движений. При упражнениях с лентой особенная нагрузка ложится на мышцы плеч и рук.
В современной художественной гимнастике упражнения с лентой делятся на две группы: махи и круги и броски. Сложность состоит в том, что эти элементы выполняются в горизонтальной и лицевой плоскостях. В зависимости от амплитуды махи можно разделить на большие, малые и средние круги. В выступлениях превалируют малые круги. Они редко выполняются по одному. Как правило, гимнастки делают серии. Например, спирали, восьмерки, гребни и змейки. Спортсменки обматывают ленту вокруг себя, подбрасывают и одновременно выполняют кувырки, расстилают змейку и перепрыгивают через нее.
Несмотря на то, что перечень элементов в упражнениях с лентой может показаться достаточно скромным, здесь очень много нюансов. Каждое движение отличается рядом самостоятельных признаков. Например, хват палочки (за конец или за основание), форма ленты во время выполнения элемента (развернутая, сложенная, скрученная), высота броска, хват палочки при ловле (за конец, за основание или за саму ленту) и т.д. Каждый элемент предполагает единственное правильное исполнение. За этим внимательно следит бригада арбитров. Поскольку художественная гимнастика – очень субъективный вид спорта, именно такие нюансы и решают судьбу медалей.
Согласно правилам, лента в руке гимнастки должна постоянно двигаться. Это необходимо, в том числе и для того, чтобы лента все время была расправленной. Падение ленты или узлы на ней серьезно штрафуются арбитрами, практически не оставляя участнице соревнований шансов на высокие места.
