Определение вида спорта
Вид спорта в котором два спортсмена пытаться уложить друг друга на лопатки, бой происходит по определенным правилам.
Вольная борьба
Краткое описание истории возникновения.
Борьба зародилась в Англии еше в 18веке. Позже она проявилась в греко-римской борьбе (французская), а в США ее называли «catch-as-catch-can». В 1904 году была включена в программу Летних Олимпийских игр.
Первый чемпионат Европы провели в 1928 году, в Париже. Международная федерация объединённых стилей борьбы(FILA) начала действовать с 1951 года. К 80м годам признали и женскую вольную борьбу, а к 2004му году ее включили в Летние Олимпийские игры.
Лидерами в вольной борьбе сейчас являються: США, Иран, Турция, Грузия, Россия
Описание разновидностей спортивной дисциплины.
Вольная борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета при котором ковра касаются только руки, лоб, иногда подбородок, и пятки, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, фляк, рондат, стойка и хождение на руках, подъём со спины прогибом. Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега на длинные дистанции и подвижными играми, особенно популярен баскетбол по правилам регби. Технические действия отрабатывают на манекене (кукле, чучеле), а затем и в работе с партнёром. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость. Выносливость играет большую роль.
Силу развивают на снарядах (перекладина, брусья), а также работой с отягощениями (рекомендуются — приседания, становая тяга, жимы штанги лёжа/стоя, упражнения из пауэрлифтинга/бодибилдинга/тяжёлой атлетики), без отягощения (отжимание от пола), работа со жгутом. Рекомендуется заниматься на жгуте возле гимнастической стенки, отрабатывать подвороты: бедро
Настоящие Правила применяются во всех стилях современной борьбы под контролем ФИЛА.
Греко-римская и вольная борьба существенно различаются следующим образом:
— в греко-римской борьбе строго запрещено захватывать противника ниже пояса, ставить подножку, активно пользоваться ногами при выполнении какого-либо действия;
— в вольной борьбе, наоборот, разрешены захват ног противника, подножки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема;
— в женской борьбе строго запрещены двойные Нельсоны;
— для пляжной борьбы есть отдельный специфический регламент;
Вольная борьба
Существующие международные, европейские и государственные (Россия) федерации, и прочие крупные (государственные) объединения, касающиеся описываемого вида спорта.
INTERNATIONAL FEDERATION OF ASSOCIATED WRESTLING STYLES/FILA, Международная любительская федерация борьбы (http://www.fila-wrestling.com/)
Федерация спортивной борьбы России (http://www.wrestrus.ru/)
Основные соревнования по данному виду спорта.
Чемпионат Европы
Кубок мира
Межконтинентальный кубок
Лица и персоналии вида спорта Российской Федерации.
Михаил Геразиевич Мамиашвили – Президент Федерации спортивной борьбы России
Тематические ссылки
http://www.wrest21.ru/ — Федерация вольной борьбы Чувашской республики
Источники
http://www.fila-wrestling.com/
http://www.wrestrus.ru/
